밑선 절개 후 운동은 언제부터요
문의
안녕하세요, 궁금한 게 있어서 글 남겨요. 저는 퇴근 후에 동네를 한 시간씩 걷고, 주말에는 가볍게 뛰는 게 거의 유일한 취미예요. 밑절 가슴성형을 결심하고 나니 운동을 얼마나 쉬어야 할지가 제일 먼저 걱정되더라고요. 수술 후에 걷기는 언제부터 시작해도 되는지, 가볍게 뛰는 유산소는 몇 주쯤 지나야 괜찮은지 궁금해요. 뛸 때 가슴이 흔들리는 게 밑선 상처나 보형물 위치에 영향을 주지는 않는지, 운동할 때 입을 속옷도 따로 챙겨야 하나요?
병원 답변
안녕하세요, 유앤유성형외과입니다. 걷기는 수술 이틀 뒤 가벼운 산책부터 하실 수 있고, 뛰는 운동은 본원에서는 보통 2개월 뒤로 안내합니다. 밑선 절개 부위가 아물고 보형물 공간이 안정되기 전에 심박이 크게 오르거나 가슴이 흔들리면 붓기와 출혈이 늘 수 있어서입니다. 그 사이 1개월쯤부터는 하체와 코어 위주의 필라테스를, 3개월 뒤부터는 상체 웨이트를 집도의와 상의해 순서대로 늘려 가시면 됩니다. 운동 뒤 한쪽 가슴이 갑자기 붓거나 통증이 심해지면 운동을 멈추고 바로 알려 주세요. 추가로 궁금하신 점이 있으시면 문의해 주세요.